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骨骺线何时闭合 如何刺激骨骺线延长生长

发表于:2014-01-10来源:未知阅读次数:

爱美之心人皆有之,男人最希望是有个“高海拔”,理想的身高不管是从气势上还是其他方面都能先发制人。从人体生理上看,分析骨骺线的闭合时间可以预测出男人的最终高度,那么男人骨骺线闭合时间是什么时候?

身高的发育有很多影响因素,遗传因素,家族影响,疾病影响如营养障碍、慢性疾病、染色体异常、代谢障碍、骨骼疾患、原发性侏儒、内分泌病等还有后天的的生活饮食习惯。女孩子长高开始得早,停止得也早,一般来说,10岁左右身高增长比较快,到16岁至18岁,生长缓慢20岁左右就不再长高了。男孩子长高的时间一般比女孩子晚两年左右,十二三岁的时候开始迅速长高,到25岁左右才停止 生长。不过要想更科学的知道自己还能否长高要去专业的医疗机构拍左手腕关节和骨盆的正位片,检测骨骺线是否闭合,若完全闭合就几乎没有增高的机会了。

但人是一个奇迹!没有什么不可能的。不断强烈刺激你的骨骺线一定能够长高:

1.每天要喝一杯牛奶,三餐要吃饱。喝好。

2.要有绝对充足的睡眠时间,因为人的发育最旺盛的时候多在晚上。

3.最重要的一点就是要多运动。如果你真的要高的快那么去跑步。最少4圈。只有让你的腿感到非常疲劳。才能刺激你的伸长区骨头细胞再次进行细胞分裂。唯一的缺点就是细胞会适应你的行为。分裂几次就和原来一样。只有不断的跑步和出汗之类的运动。第一天跑1圈。第二天跑2圈。。。跑到4圈的时候不要再加圈了会出人命的。加速度就行了。 假如第一次跑一圈要1分钟。第二次,就59秒。(够快了),一直跑到你那种不保留的样子。我想你的梦想就成真了。还有要多吃青菜。不要偷懒。不然会发胖的,运动一天后你的食量会大增。所以要运动,如果没有时间在早上晨练,黄昏时候,也是不比早上差的时间。我建议你黄昏时去锻炼这样利于你身体健康。

增高,不要盲目使用增高方法,不要乱使用市面上的增高保健品,增高手术等,坚持这种最高级最有效的方法。相信我,你一定能长高。

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