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饮食增高

长高需要补充哪些食品和营养
2014-01-12阅读次数:493
一般来说,人到20~25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指生长发育必需的营养素),可以显著促进身高增长。但是,人体内的营养物质需要维持一个动态的平衡,只有这样才能使各种营养物质合理分配、充分吸收,才能帮助增高。那么增高需要补充哪些物质呢? 1、奶制品 每天一盒奶...
哪些食品能帮助长高
2014-01-12阅读次数:446
一般情况下,人在25岁时候就无法在自然长高了,也就是说在25岁之前,合理的安排饮食可以帮助长高。那么哪些食物可以帮助长高? 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意...
对增高有明显作用的三种食品
2014-01-12阅读次数:834
身高对我们的生活工作婚姻造成了重要的影响。饮食是一种最积极、最有效、最经济的促进身高的手段,那么哪些食物能够帮助我们快速增高呢? 牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛...
有益增高的食品——坚果
2014-01-12阅读次数:421
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油质、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果一直以来就被医学家、养生学家、中医专家,定义为长寿、减肥、增高的独门秘方。 坚果中富含丰富的维生素、铁、锌等各种微量、亚麻酸、亚油酸等,这对人体...
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